ACCOMPAGNEMENT

Stages, ateliers, programme méditation

Ateliers Adolescents

ATELIER n°1 : L’ESTIME DE SOI  ET LA CONFIANCE EN SOI 
L’estime de soi est une meilleure connaissance de soi, un regard que nous portons sur nous avec un œil lucide et bienveillant. Il s’agit de se connaitre pour se reconnaitre ! Ce n’est pas quelque chose de figé, elle évolue avec qui nous sommes et qui nous devenons. Faite là évoluer dans la bonne direction !  
Atelier de 3 Heures :  
Tarif : 60 euros par participant sur la base d’un groupe entre 4 et 6 participants.

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ATELIER n°2 : MIEUX SE CONNAITRE

Pour avancer il est nécessaire de mieux se connaître en tant que personne mais aussi en temps qu'apprenant... pour agir en conséquence et ne plus subir ! Deviens acteur !!!!

Atelier de 3 Heures : 

Tarif : 60 euros par participant sur la base d’un groupe entre 4 et 6 participants.

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ATELIER n°3 : COMMENT MIEUX VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS 
Les émotions font partie de nous, il ne faut pas chercher à les diminuer mais plutôt à les comprendre et les accompagner… pour mieux les vivre. 
Atelier de 3 Heures :
Tarif : 60 euros par participant sur la base d’un groupe entre 4 et 6 participants.

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ATELIER N°4 : ÊTRE CONCENTRE ET  MOTIVE 
Nous entendons souvent « fais attention » « sois plus concentré » mais cela veut dire quoi exactement ? Explication de comment cela fonctionne et comment faire pour être et rester concentré ! 
Atelier de 3 Heures : 
Tarif : 60 euros par participant sur la base d’un groupe entre 4 et 6 participants.

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ATELIER N°5 : GÉRER SON STRESS  

Vous vous sentez souvent stressé ? Mais d'où cela vient il exactement ? Comprendre comment le stress se manifeste, le reconnaître et savoir prendre le contrôle ! 

Atelier de 3 Heures :

Tarif : 60 euros par participant sur la base d’un groupe entre 4  et 6 participants.

Programme méditation pleine conscience

Programme enfants 9-12 ans

à partir du 6 novembre le mercredi en fin d'après midi à bouc ou calas - 1h15 par séance en groupe 210 euros le programme de 6 séances.

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Programme Ados à partir de 13 ans 

à partir du 9 novembre le mercredi en fin d'après midi à bouc ou calas - 1h15 par séance en groupe 320 euros le programme de 8 séances.

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Ateliers Parents en Discipline Positive 

Les participants à l’atelier vont explorer comment :

• gérer le quotidien en famille avec fermeté et bienveillance à la fois.

• développer  chez les enfants le sentiment d’appartenance et l’envie de contribuer, de s’impliquer.

• identifier les outils de l’encouragement permettant aux enfants de s’épanouir.

• aider à faire grandir le respect mutuel, l’autodiscipline, la confiance en soi…

• faire la différence entre conséquences logiques, punitions et solutions.

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Les ateliers se déroulent sur 7 semaines consécutives (hors vacances scolaires) à raison de 2 heures  par session;